立夏，是每年告别春天，迎来夏天的一天，人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高、炎暑将至、入生长旺季期的一个重要节气。立夏饮食应多加注意，功能正常、抵御暑热侵袭，是夏季养生的一个重要诉求。立夏之后，人容易没胃口，吃不下东西，进少排多，人就会容易困乏，加上大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理易于开泄，因此就容易产生困乏。立夏来了，汤臣倍健蛋白粉带你远离夏乏。

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那么夏天怎么做才能抵抗夏乏呢？首先，要注意生活节奏要规律，不要睡懒觉，也不宜“开夜车”。然后，勤开窗透气，保持室内空气新鲜、流通，因为氧气减少，二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生。其次，要加强锻炼，早春季节，受气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能包括肌肉功能，尚处于较低的水平，肌肉和韧带也比较僵硬，因此锻炼应当适度，选择节奏比较慢而且运动量不大的运动方式。散步、跑步、做操、打太极拳、练习瑜伽等对于振奋精神都大有裨益。立夏来了，汤臣倍健蛋白粉带你远离夏乏。

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其实，除了以上方法之外，还有一种比较方便快捷有效的方法，就是适量食用汤臣倍健蛋白粉。蛋白质能提供人体能量、参与人体各种复杂化合物的合成。之所以蛋白质能够缓解体力疲劳，是因为——人体在进行高负荷运动时，消耗体内的蛋白质（以及糖类）。由于人体内蛋白质在此过程后的缺失、导致人体机能下降。之后人体通过进食补充了蛋白质，恢复了体内的蛋白质平衡，人体就疲劳就得到了缓解。立夏来了，汤臣倍健蛋白粉带你远离夏乏。

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因此，在夏天感到困乏的时候喝一杯汤臣倍健蛋白粉，补充优质蛋白质，能恢复体力，帮你赶走夏乏。

想要夏天不乏困，更有精神面对美丽的夏天，赶紧选择汤臣倍健蛋白粉补充体力吧。立夏来了，汤臣倍健蛋白粉带你远离夏乏。